A Punk

Um box amplo, com uma arquitetura moderna e com as melhores comodidades. Esses são alguns dos quesitos que fazem da nossa Punk CrossFit o centro dos olhares de todos que a vêem. Mas não vivemos apenas de beleza. Temos como conteúdo uma equipe de profissionais … Conheça Mais

Porque a Punk

Somos mais do que uma academia, somos uma comunidade. Tudo que fazemos é executado para o aluno e pelo aluno. Procuramos fazer com que os nossos membros tenham a melhor experiência de seu dia. Que eles saiam de nossa academia descarregados de estresse e carregados … Conheça Mais

O Crossfit

A definição oficial do CrossFit é: Movimentos Funcionais, executados em alta intensidade e constantemente variados. Os movimentos funcionais são aqueles que te preparam para a vida. Agachar, correr, saltar, arremessar, puxar, colocar objetos acima da cabeça. Movimentos que não foram inventados por ninguém e são … Conheça Mais

Como começar

Para começar você precisa de duas coisas: querer e aprender. Querer se entregar a uma filosofia de vida que demanda esforço e dedicação e retribui com bem estar físico e mental. Aprender sobre a Punk e conhecer nossa metodologia e os nossos valores. O segundo … Conheça Mais

BLOG

Leandro Baptista – Powerlifting Para-Athlete

05 jan 2016 / Talita Xavier / Sem Comentários / Blog

Nosso aluno Leandro Baptista, paratleta de Powerlifting, contou um pouco de sua história e de como o CrossFit tem modificado sua maneira de treinar, competir e viver. O depoimento do Leandro nos inspira e temos muito orgulho em tê-lo como parte da nossa família Punk … Conheça Mais

Aviso: horários especiais

22 dez 2015 / Luciana Prudente / Sem Comentários / Blog

Olá #manchalaranja! Desejamos a todos um Feliz Natal e Boas Festas! Que o clima natalino de paz, união e compaixão esteja presente no lar de cada um de vocês! Aproveitamos a oportunidade para lembra-los dos horários reduzidos e especiais deste final de ano: Aulas Especiais:  … Conheça Mais